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질문: 골격진정은 혼자서 할 수 있나요?



답변: 네. 혼자서 실천할 수 있습니다. 온몸구르기, 하체관절굴신운동, 어깨펴기 등은 혼자서 하실 수 있도록 되어 있습니다. 하지만, 몸이 많이 좋지 않으신 분은 정확한 진단과 도움이 필요하므로 전문가의 치료를 받으시길 권해드립니다."